Shibashi ist Meditation in Bewegung und stammt ursprünglich aus China. Es beinhaltet 18 Übungen aus dem Qi Gong, welche aus Bildern bestehen und uns helfen, wieder gezielt mit unserer Lebensenergie zu arbeiten, damit wir wieder in unsere Mitte finden können.
Shibashi wirkt auf sämtlichen Energieebenen wie Körper, Geist und Seele und ist sehr wirksam zum Stressabbau, Entschleunigen, bei Burn-out oder einfach, um in die Ruhe und zu sich selbst zu finden. Daher geeignet für alle, die sich was Gutes tun möchten, für Kinder um sich vom Schuldruck zu erholen, für Arbeitnehmer um den Alltagsstress abzubauen und für ältere Menschen, um beweglich zu bleiben.
Shibashi ist unabhängig von Ort und Raum und kann überall geübt werden.